小說王耽美小說網

第1089章 增加負重

關燈
最快更新重生之盛世閑女最新章節!

“是”所有人聽到蘇曉筱的話,語氣十分認真回答到,林虎看到蘇曉筱的果斷,不由覺得自己太過於仁慈,忽略了對待他們不能跟對待其他孩子一樣,“林教官,您確定要跟我們一起訓練麽?”蘇曉筱看了眼林虎,眼神裏帶著一絲不確定問道。

“當然”林虎接觸蘇曉筱不確定眼神,下意識開口說道,而後忽然意識什麽,眼神裏多了一絲淡淡的不確定,“既然選擇跟我們一起,那我就教你一套吞納吐息的方法,您可以先練著,今天的障礙賽,您可以暫時不參與,明天早上的負重,是需要您一起參加的,畢竟您不跟我們一起出現,我們連學校門都出不去”蘇曉筱笑瞇瞇解釋道。

“嗯”林虎聽到蘇曉筱的話臉色更加不好看了些,但想到蘇曉筱要告訴他吞納吐息的方法,心裏的那些不舒服像是瞬間被安撫了一樣,“張檬你去跟將官講方法,冷傲記錄時間”蘇曉筱說著順手把本子遞給冷傲。

蘇曉筱這麽安排是有她的用意,每個人的體質不同,所以對待他們的方法也不同,為了讓所有人都找到訓練方法,她需要認真觀察所有人穿越障礙時的細小舉動,而這一做法需要全神貫註。

“開始”隨著冷傲一聲令下李海跟楊雲飛同時沖了出去,“比之前最好成績慢了兩秒”冷傲看著兩人淡定開口說道,“需要增加體力鍛煉,你們明天增加負重”蘇曉筱淡定開口,李海跟楊雲飛聽到蘇曉筱的話,淡定點頭。

第二組是仝彤跟林安,“比之前快一分鐘”冷傲只管記錄時間,報完結果所有人目光直接轉向蘇曉筱,“速度很快,但腳下有些飄,明天開始綁腿”蘇曉筱說完看向一直以來表現最穩定的兩人王芳跟蔣茹。

“比最好成績快三十秒”冷傲聲音響起,蘇曉筱卻沒有立刻開口,眼神裏卻多了一絲淡淡糾結的看著王芳跟蔣茹,“你們兩個應該可以更快”蘇曉筱說著目光掃向兩人腳腕處,“我們今天綁了沙袋”看到蘇曉筱看向她們的腿,王芳臉上多了一絲無奈,順手拉起褲腳。

“你們很不錯”蘇曉筱朝兩人豎起大拇指,而後轉頭看向張檬跟林虎,“最後一組,我跟張檬”蘇曉筱話音剛落,就看到張檬急急忙忙朝蘇曉筱身邊跑去,“預備,開始”冷傲聲音響起,蘇曉筱立刻沖了出去。

張檬反應雖然比蘇曉筱慢了一點,但明顯比之前訓練的時候速度快很多,“曉筱,你的成績比之前慢了五秒,張檬成績比之前最好成績快了兩分鐘,張檬腳步不穩,建議繼續綁沙袋”冷傲看著蘇曉筱跟張檬淡定解釋道。

“看來明天要加重的又增加一位”李海笑瞇瞇看著蘇曉筱,本開玩笑說道,“很高興能個你們作伴”蘇曉筱說完,冷傲順手把所有人的最新成績遞到蘇曉筱手裏,蘇曉筱看了眼上面記錄的時間,跟每個人詳細不足之處,轉身把這份記錄遞到林虎手裏。

本站無廣告,永久域名(danmei.twking.cc)